분노 조절, 이젠 나만의 방법으로! 폭발 직전 당신을 위한 5가지 해결책 분노 조절, 이젠 나만의 방법으로! 폭발 직전 당신을 위한 5가지 해결책 목차 분노의 원인 파악하기 마음챙김 연습하기 스트레스 관리 전략 세우기 건강한 대처 방법 익히기 전문가의 도움 구하기 분노의 원인 파악하기 분노는 단순한 감정이 아닌, 근본적인 원인이 있는 경우가 많습니다. 자신의 분노를 유발하는 상황, … 분노 조절, 이젠 나만의 방법으로! 폭발 직전 당신을 위한 5가지 해결책 계속 읽기